Desestrés

Para superar el estrés cotidiano: Programa "Desestrés"

Objetivo:
Integrar instrumentos prácticos para resolver efectiva y creativamente los problemas cotidianos generadores de estrés.






Seminario dirigido a personas que enfrentan situaciones de estrés:

Dificultades laborales, económicas o financieras.
Dificultades de relacionamiento social.
Situaciones de violencia, tensión social, etc.
Enfrentarse a situaciones de desarraigo por mudanzas o migración.

¿Qué se logra?
Incrementar la autonomía y la capacidad de decisión para alcanzar objetivos y metas.
Incrementar la autoestima.
Mantener límites que permitan el autocuidad.

- Promueve las capacidades personales para manejar conflictos y situaciones adversas con éxito.
- Los grupos son de aprendizaje, NO son de terapia, por lo que los participantes no exponen al grupo su problemática.
- Se trabaja en modalidad de taller con apoyo audiovisual.
- La carga horaria es de 12 horas en reuniones de 3 horas de duración en frecuencia quincenal.
- Consulte por días y horarios.